Heidelbeer-Toast
Für den Heidelbeer-Toast beide Toastscheiben mit Frischkäse bestreichen und eine der beiden mit Blaubeeren belegen. Leicht zuckern und den Toast...
Eier-Koch
Für den Heidelbeer-Toast beide Toastscheiben mit Frischkäse bestreichen und eine der beiden mit Blaubeeren belegen. Leicht zuckern und den Toast...
Eier-Koch
Für das Chia-Joghurt das Vanillejoghurt mit Vanillepulver und Chiasamen vermengen und in Gläser füllen. Für ca. 20 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit...
Eier-Koch
Für das Overnight Frühstücksmüsli mit Pumpkin Spice die Karotte fein hacheln und den Apfel fein würfeln.Zusammen mit den Samen, Flocken und Kernen in einem...
Eier-Koch
Mandelmilch mit Kurkuma, Zimt, frisch geriebenem Ingwer, Ahornsirup und Erdnussöl in einem Topf unter Rühren langsam erhitzen, aber nicht kochen. Ein paar...
Hobby-Koch
Für den Birnen-Orangen Smoothie die Birne waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Die Orangen und die halbe Zitrone auspressen und den...
Eier-Koch
Die Dinkelflocken mit den Haferflocken im Mandeldrink aufkochen und einige Minuten einköcheln lassen. Die Birne hineinscheiden, vier Maroni hineinbröseln,...
Eier-Koch
Für den Porridge mit Apfel die Apfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Stücke schneiden. Mit ca. 150 ml Wasser und den Gewürzen in einem...
Eier-Koch
Für das Kürbis-Ingwer-Joghurt den Kürbis in Würfel schneiden und mit Zucker in einen Topf geben, etwa 2 Stunden oder über Nacht stehen lassen.Dann die...
Eier-Koch
Für das Kürbis Powerfrühstück das Kürbiskompott abgießen, Flüssigkeit für etwas anderes aufbewahren. Kürbisstücke mit Joghurt und Hanfsamen mischen, mit einem...
Eier-Koch
Für den Birnen-Schoko-Kokos Porridge die Birne (inkl. Schale) vierteln und das Kerngehäuse entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden.Mit ca. 100 ml...
Eier-Koch