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Portionen: 1

  • 250 ml Vollmilch
  • 4 Getrocknete Oder
  • 2 Marillen (frisch)
  • 100 g Karotten (junge)
  • 1 Stücke Eierschale
  • 1 EL Nährhefe
  • 3 EL Vanillemark
  • 2 EL Vollkornflocken
  • 5 EL Orangensaft; fr. gepresst

Für Schwangere und Stillende: Zwischenmahlzeit

Die getrockneten Marillen in ein klein bisschen Milch 1 Stunde einweichen. Nun die abgeschälten, zerschnittenen Karotten und die zerdrückte Schale dazugeben, das Ganze mit dem Mixstab zerkleinern. nach und nach die restlichen Ingredienzien einarbeiten, den Drink frisch trinken.

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