Käse-Tomatentoast, Kukuruz-Sojasprossensalat - Diabetes

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Portionen: 1

  • Vierkorntoast*
  • Streichrahm
  • Paradeiser
  • Edamer Käse 45% F.i.Tr. in Scheibchen
  • Kukuruz*
  • Sojasprossen
  • 1 Tropfen Sojasosse

Käse-Tomatentoast, Kukuruz-Sojasprossensalat, Tee oder evtl. Mineralwasser (Abendessen)

Käsetoast: Toastbrot mit Rahm bestreichen, mit gewürzten Tomatenscheiben, dann mit Käsescheiben belegen und überbacken.

Blattsalat: Kukuruz und Sojasprossen gut abgetropft mischen, mit Essig-Ölmarinade anmachen, mit 1Tropfen Sojasosse verfeinern.

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