Vorbereitungsarbeiten Für das Hirsefrühstück die Hirse in einem Sieb unter fließendem Wasser kalt-warm-kalt abspülen, die Pfirsiche schälen, vom Kern lösen und vierteln, die Pinienkerne in einer Pfanne trocken rösten und beiseite stellen.
E Die Hirse mit 2 Tassen Wasser in einen Topf geben, aufkochen lassen, einige Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen bis das Wasser fast zur Gänze aufgesogen ist, Herd abdrehen und ca. 10 min. ausquellen lassen. E Traubensaft mit der Vanille und Zimtpulver in einem Topf erwärmen, die Pfirsiche dazugeben, M mit einer Prise Ingwer und Zimt W einer Prise Salz, H einen Spritzer Zitronensaft F und einer Prise Kakao würzen.
Das Kompott zusammen mit der Hirse anrichten und mit den gerösteten Pinienkernen bestreuen. Nach Bedarf kann mit etwas Honig oder Gerstenmalz gesüßt werden.
Wirkung Tonisiert Qi und Blut, befeuchtet Trockenheit und kühlt innere Hitze, wirkt harmonisierend auf den Mittleren Erwärmer und auch positiv auf das Nieren-Qi. Empfehlung Für die Behandlung von Verdauungsschwäche, Brechreiz und Durchfall, auch geeignet für Diabetiker
40 Kommentare „Hirsefrühstück mit Pfirsichkompott“
Cora71 — 18.10.2022 um 18:37 Uhr
Kann ich hier bissal mehr über Erde, Metall etc. nachlesen? Sind solche Rezepte besonders gekennzeichnet zum finden?
MIG — 4.10.2022 um 21:22 Uhr
ohne Kaffee geht allerdings gar nichts
Andreas78787878 — 11.4.2017 um 13:44 Uhr
auch toll mit Apfelmus
zirkade1 — 1.1.2016 um 16:57 Uhr
sehr gut
zirkade1 — 1.1.2016 um 16:56 Uhr
sehr gut
KarliK — 24.11.2015 um 11:18 Uhr
lecker
martina1701 — 18.4.2015 um 12:08 Uhr
gesund und lecker
KarinD — 26.2.2015 um 16:03 Uhr
lecker
Jw73 — 23.2.2015 um 13:27 Uhr
Ich liebe warmes Frühstück
CiniMini — 17.2.2015 um 22:14 Uhr
werde ich probieren sieht gut aus
Eneleh — 17.2.2015 um 22:11 Uhr
toll
kyraMaus — 9.2.2015 um 13:11 Uhr
sehr lecker.... echt mal was anderes!
schlumberger — 3.2.2015 um 22:06 Uhr
sehr gut
Camino — 28.1.2015 um 13:46 Uhr
Ich liebe es!
Hobbyköcherin — 21.1.2015 um 10:24 Uhr
Ich habe am Vormittag keinen Hunger auch wenn ich in der Früh nichts esse. Fals doch trink ich einfach Tee. Ist das jetzt so ungesund?
chrissi — 16.1.2015 um 17:19 Uhr
genau meins...lecker!
Andy500 — 16.1.2015 um 01:54 Uhr
Klingt interessant...
Gast — 15.1.2015 um 20:24 Uhr
lecker
kochbegeistert — 15.1.2015 um 16:59 Uhr
super lecker
KarinD — 15.1.2015 um 12:44 Uhr
lecker
chrimarie — 7.1.2015 um 13:15 Uhr
mhh
snakeeleven — 4.1.2015 um 12:36 Uhr
schnell und gut
chrisi0303 — 4.1.2015 um 11:22 Uhr
gute Idee!
wienermaus — 2.1.2015 um 11:58 Uhr
eine gesundes Frühstück und macht schön satt,und enthält viele wichtige Mineralstoffe,gut f.die Haare u.Zähne,ich dünste die Hirse mit kleingeschnittenen Äpfel&Zimt zum Schluß etwas Milch rein (Sojamilch geht auch)!1
claudia279 — 2.1.2015 um 09:56 Uhr
gesund und lecker
Hel Pi — 1.1.2015 um 11:29 Uhr
sehr gut!
xxxx40 — 11.11.2014 um 17:39 Uhr
lecker
RobiLi — 21.10.2014 um 08:50 Uhr
probieren
Kochbuch Christine — 13.8.2014 um 00:42 Uhr
Habe bisher verschiedene Flocken wie Dinkel usw mit Obst zum Frühstück gegessen. Werde es jetzt einmal mit Hirseflocken probieren.
Elli1963 — 6.8.2014 um 22:49 Uhr
Ich bereite mir den Hirsebrei mit Trockenobst zu, die Trockenfrüchte weiche ich über Nacht kleingeschnitten in etwas Wasser ein und morgens gibt es eine Prise Zimt und ein frisches Obst (nach Saison) dazu, lecker
Kann ich hier bissal mehr über Erde, Metall etc. nachlesen? Sind solche Rezepte besonders gekennzeichnet zum finden?
ohne Kaffee geht allerdings gar nichts
auch toll mit Apfelmus
sehr gut
sehr gut
lecker
gesund und lecker
lecker
Ich liebe warmes Frühstück
werde ich probieren sieht gut aus
toll
sehr lecker.... echt mal was anderes!
sehr gut
Ich liebe es!
Ich habe am Vormittag keinen Hunger auch wenn ich in der Früh nichts esse. Fals doch trink ich einfach Tee. Ist das jetzt so ungesund?
genau meins...lecker!
Klingt interessant...
lecker
super lecker
lecker
mhh
schnell und gut
gute Idee!
eine gesundes Frühstück und macht schön satt,und enthält viele wichtige Mineralstoffe,gut f.die Haare u.Zähne,ich dünste die Hirse mit kleingeschnittenen Äpfel&Zimt zum Schluß etwas Milch rein (Sojamilch geht auch)!1
gesund und lecker
sehr gut!
lecker
probieren
Habe bisher verschiedene Flocken wie Dinkel usw mit Obst zum Frühstück gegessen. Werde es jetzt einmal mit Hirseflocken probieren.
Ich bereite mir den Hirsebrei mit Trockenobst zu, die Trockenfrüchte weiche ich über Nacht kleingeschnitten in etwas Wasser ein und morgens gibt es eine Prise Zimt und ein frisches Obst (nach Saison) dazu, lecker