Overnight Oats
5–15 MIN
Eier-Koch
Himbeer-Vanillemüsli mit Apfelmus und Kakao
Zutaten
Portionen: 1
- 1 EL Chia-Samen
- 1 EL Leinsamen
- 4 EL Haferflocken
- 1 EL Dinkelflakes
- 1 Handvoll Himbeeren
- 1 TL Magic Berry-Pulver
- 1 EL Rohkakao
- 200 ml Vanille-Sojamilch
- 50 ml Wasser
- 3 EL Apfelmus (ungesüßt)
- 1 TL Zimt
- 1 Handvoll Mandeln
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Zubereitung
- Die Samen mit den Haferflocken und Dinkelflakes in eine Schüssel geben.
- Den Rohkakao, das Berry-Pulver, den Zimt, die Mandeln und die Himbeeren zugeben.
- Die Sojaamilch mit dem Wasser und dem Apfelmus vermengen und unter die trockene Masse mischen und gut verrühren.
- Die Schüssel verschließen und das Müsli über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Tipp
Sie können das Müsli je nach Belieben mit Honig, Ahornsirup oder einem anderen Süßungsmittel noch nachsüßen.
Lecker