Himbeer-Griess-Suppe

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Portionen: 1

  • 150 g Topfen (mager)
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise Zitronenschale (gerieben)
  • 250 ml Milch
  • 25 g Vollkorngriess
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Banane
  • 100 g Tiefgefrorene Himbeeren

Für Schwangere und Stillende: Gesunde Süss-Speise

Viel Flüssigkeit, viel Eiklar, viele Ballaststoffe und wenig Fett: Das tut in der Schwangerschaft und bei dem Stillen gut. Auerdem sollte das Kochen rasch gehen - darum sind Suppen wie diese ideal.

gehackten Sellerie und ein Stücke Porree mit dem Griess in 1 Tl Fett andünsten, mit ein Viertel l Gemüsesuppe aufgießen und 10 Min. leicht auf kleiner Flamme sieden. Darauf 50 g Brät als Knödel kochen bzw. 1 Ei in der Suppe mixen und einmal zum Kochen bringen.

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Kommentare1

Himbeer-Griess-Suppe

  1. kassandra306
    kassandra306 kommentierte am 12.10.2015 um 09:53 Uhr

    die Zutatenliste klingt sehr gut, aber die Zubereitungsanleitung paßt leider nicht dazu...

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