Guten Morgen Smoothie

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Portionen: 1

  • 1 Stk Banane (sehr reif)
  • 1 Stk Apfel (klein)
  • 1/2 Stk Zitrone
  • 1 KL Matcha Pulver
  • 1 Handvoll Rucola
  • 1 KL Reissirup (oder Agavendicksaft)
  • 1 EL Hanfsamen
  • 1/8 l Wasser
  • 1 Stk Gurke (kleines)
  • Brunnenkresse

Für den Guten Morgen Smoothie die Banane schälen. Apfel vierteln und Kerngehäuse entfernen. Zitrone von der Schale und Kernen befreien.

Salat waschen und Wasser etwas abschütteln. Alles mit dem Wasser in den Mixer geben und pürieren. Matchapulver und Reissirup dazu geben und nochmal kurz mixen.

In ein Glas füllen und Hanfsamen darüber streuen.

Tipp

Statt Reissirup kann man den Guten Morgen Smoothie auch mit anderen Süßungsmitteln süßen.

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Kommentare1

Guten Morgen Smoothie

  1. OH65
    OH65 kommentierte am 12.10.2015 um 23:51 Uhr

    schön grün

    Antworten
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