Gemüse-Käse-Bratlinge

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Portionen: 4

  • 3 EL Weizen, grob geschrotet
  • 200 g Karotten
  • 200 g Sellerie (Knolle)
  • 1 Zwiebel (mittelgross)
  • 1 Eier (eventuell mehr)
  • 2 EL Weizenvollkornmehl
  • 2 EL Gemüsemais (aus der Dose)
  • 4 EL Käse (gerieben)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika
  • 1 EL Petersilie (gehackt)
  • Fett (zum Braten)

Geschroteten Weizen in einer Bratpfanne ohne Fett kurz anrösten. Karotten und Sellerie von der Schale befreien und mit dem Schnitzelwerk reiben. Zwiebel sehr feinwürflig schneiden. Den angerösteten Weizen, Ei und Vollkornmehl zu dem Gemüse Form, in etwa eine halbe Stunde ausquellen. Maiskörner und geriebenen Käse dazugeben, mit Pfeffer, Salz, Paprika und gehackter Petersilie nachwürzen.

Aus dem Teig 8 flache Bratlinge formen, diese in der Bratpfanne in heissem Fett von beiden Seiten etwa 5 Min. auf 2 oder evtl. Automatik-Kochplatte 7-9 goldgelb rösten.

Dazu schmecken eine pikante Sauce und gedünstetes Blattsalat oder Gemüse.

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