Geflügelsalat Waldorf

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Portionen: 2

  • 300 g Hänchenbrustfilets
  • 1 Teelöffel Gemüsesuppe vegetabil
  • 1 sm Sellerie (Knolle)
  • 2 Karotten
  • 2 Äpfel (säuerlich)
  • 2 EL Zitronen (Saft)
  • 0.5 Ananas (frisch)
  • 6 Walnüsse

Sauce:

  • 200 g Sahnedickmilch
  • 1 Teelöffel Frutilose
  • 2 Teelöffel Molke (Konzentrat)
  • 1 Teelöffel Kräutersalz

Die Filets abspühlen, ein kleines bisschen Wasser in einem Kochtopf aufwallen lassen, der Suppenwürfel hineinrühren und die Filets darin 20 min gardünsten.

In der Zwischenzeit die Sellerieknolle abbürsten, in wenig Wasser nicht zu weich gardünsten, auskühlen und in Stifte schneiden. Das Geflügelfleisch aus der klare Suppe nehmen, in Stückchen schneiden und auskühlen.

Die Karotten von der Schale befreien und in feine Stifte hobeln. Die Äpfel vierteln, die Kerngehäuse entfernen, das Fruchtfleisch ebenfalls in Stifte hobeln und mit dem Saft einer Zitrone vermengen. Die halbe Ananas von der Schale befreien, braune Schalenteile entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Stückchen schneiden. Die Nüsse grob hacken und alle Ingredienzien vermengen.

Für die Sauce die Sahnedickmilch kremig rühren und mit der Frutilose, dem Molkekonzentrat und dem Kräutersalz nachwürzen. Die Sauce mit den Salatzutaten vermengen.

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