Forellentatar Im Reisblatt Gebraten

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Portionen: 2

  • 2 Ganze Forellen
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 0.25 Bund Koriander (frisch)
  • Sm Teryakisauce
  • Sm Sojasauce
  • 2 Reisblätter
  • 100 g Sojasprossen
  • 1 Limone (Saft davon)
  • Sm Sesamsaat
  • Erdnussöl

Forellen filetieren und von der Haut nehmen, mit einem großen Küchenmesser in kleine Stückchen schneiden beziehungsweise durch die grobe Scheibe eines Fleischwolfes drehen. Lauchzwiebeln und Koriander sehr klein schneiden. Alles vermengen und mit Teryaki- und Sojasauce nachwürzen.

Die Reisblätter durchs Wasser ziehen und in ca. 2 Min. weich werden. Den grösseren Teil des Tatars auf die Reisblätter Form, zusammenlegen und in einer Bratpfanne mit Erdnussöl rösten bis die Reisblätter von beiden Seiten goldbraun sind. Restliches Tatar auf dem Teller anrichten.

Die Sojasprossen mit Limonensaft und ein kleines bisschen Sojasauce kurz durchkneten und als Blattsalat hinzfügen. Eventuell mit ein kleines bisschen Sesamsaat garnieren.

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