55 Genuss-Suppen für die Top-Figur

Fastensuppen – Suppenfasten

Die Autorin und Ernährungsexpertin Tanja Braune hat im Selbstversuch mit ihrem neuen Diätkochbuch "Fastensuppen – Suppenfasten" bereits 8 Kilo in 12 Wochen abgenommen. Welche Tricks und Suppen-Rezepte sie dazu verwendet hat, verrät Sie in dem beim Kneipp Verlag erschienenen Buch.

Wer abnehmen will, muss ordentlich essen – das klingt widersprüchlich, ist aber tatsächlich so. Nur wenn der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen ausreichend versorgt ist, gelingt das Abnehmen und eine gesunde und dauerhafte Ernährungsumstellung. Gerade Suppen sind die beste Wahl für eine genussvolle Schlankheitskur: Sie sind wahre Nährstoffbomben, ohne gleichzeitig Kalorienbomben zu sein. Und sie sind vielseitig, schnell gemacht und schmecken der ganzen Familie. Damit sind sie ganz leicht in einen gesunden Ernährungsalltag einzubinden.

Mit dem 14-Tage Suppenschlank-Programm gelingt es einfach und effektiv, bis zu vier Kilo abzuspecken. Das Konzept der Fastenkur ist ganz einfach: Jeden Tag eine Suppe der Wahl genießen und mit einem regelmäßigem, moderatem und leicht umsetzbarem Bewegungsprogramm kombinieren.

Mit 55 vielfältige Suppenrezepten, herrliche Frühstücksideen und köstliche Schlankmacher-Drinks ist dabei für Abwechslung gesorgt.

Tipp aus der Redaktion: Nicht nur der umfassende Einleitungsteil, in dem zahlreiche Abnehm-Tipps gegeben werden und auch sein eigener BMI-Index berechnet werden kann, machen dieses Buch zu einem guten Begleiter auf einer Fastenkur. Auch die zahlreichen köstlichen Rezepte bringen einen so richtig in Kochlaune. Neben der erfrischenden Erbsensuppe und dem fruchtigen Birnen-Sellerie-Topf ist vor allem der Rote Rüben Eintopf eine sättigende Mahlzeit für kalte Tage, die den Körper noch dazu mit einer geballten Ladung an Vitaminen versorgt.

Tanja Braune
Fastensuppen – Suppenfasten
55 Genuss-Suppen für die Top-Figur
ISBN 978-3-7088-0573-3
Preis: € 14,99
Kneipp-Verlag

Das Buch ist ab sofort im Buchhandel erhältlich oder gleich hier online zu bestellen.

Autor: ichkoche.at & Kneipp Verlag

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Kommentare8

Fastensuppen – Suppenfasten

  1. Bavariya
    Bavariya kommentierte am 26.02.2015 um 16:08 Uhr

    interessant

    Antworten
  2. barbarossa
    barbarossa kommentierte am 24.02.2015 um 15:27 Uhr

    haha

    Antworten
  3. Kuechenprinz
    Kuechenprinz kommentierte am 15.02.2015 um 12:57 Uhr

    man muss nicht alles haben!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Antworten
    • Watson89
      Watson89 kommentierte am 23.02.2015 um 11:12 Uhr

      Wer sagt dass Sie das Buch kaufen müssen...?

      Antworten
  4. luisiana
    luisiana kommentierte am 05.02.2015 um 21:56 Uhr

    angenehme art fasten

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  5. Alle Kommentare
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