Clementinen-Kohlrabi-Salat mit gedämpfter Hühnerbrust

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Portionen: 4

Für den Salat:

  • 2 Ja! Natürlich Clementinen
  • 2 Köpfe Ja! Natürlich Kohlrabi (klein, mit Stiel und Blättern)
  • 2 EL Ja! Natürlich Paranüsse
  • 100 g Ja! Natürlich Rucola
  • Ja! Natürlich Olivenöl
  • Salz

Für die Hühnerbrust:

  • 2 Hühnerbrüste
  • 4 Beutel Ja! Natürlich Kräutertee
  • 5 Zweige Ja! Natürlich Thymian
  • Salz
  • Pfeffer

Für das Dressing:

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Für den Clementinen-Kohlrabi-Salat mit gedämpfter Hühnerbrust zunächst für den Salat die Blätter und die Stiele vom Kohlrabi herunterschneiden. Die Stiele in kleine Würfel schneiden. Die Blätter auf ein Backblech legen, mit etwas Olivenöl und Salz würzen und bei 160 °C ca. 10 Minuten lang backen.

Den Kohlrabi schälen und mit einem V-Hobel in dünne Blätter hobeln, mit etwas Salz würzen und ca. 30 Minuten ziehen lassen.

Die Paranüsse grob hacken, die Blätter von den Thymianstängeln zupfen. Die Clementinen schälen und das Fruchtfleisch auseinanderzupfen, den Rucola gut waschen und trocken tupfen.

Für das Dressing alle Zutaten gut miteinander vermischen.

Für das Huhn in einem Topf mit Dampfeinsatz drei Finger hoch Wasser einfüllen und zusammen mit den abgezupften Thymianstängeln und dem Kräutertee zum Kochen bringen. Die Hühnerfilets auf den Dampfeinsatz legen, mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 15 Minuten lang dämpfen lassen.

Das Dressing in eine Schüssel leeren, die restlichen Zutaten dazugeben und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, flach auf einem Teller anrichten und die in dünne Stücke geschnittene Hühnerbrust darauf legen.

Clementinen-Kohlrabi-Salat mit gedämpfter Hühnerbrust servieren.

Tipp

Zum Clementinen-Kohlrabi-Salat mit gedämpfter Hühnerbrust passen auch Grapefruit- und Orangenspalten.

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Kommentare2

Clementinen-Kohlrabi-Salat mit gedämpfter Hühnerbrust

  1. graue Katze
    graue Katze kommentierte am 18.06.2016 um 19:51 Uhr

    Hört sich gut an!

    Antworten
  2. linda1989
    linda1989 kommentierte am 07.12.2015 um 08:17 Uhr

    klingt gut

    Antworten
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