20 kg leichter - ich hab´s geschafft

Nie wieder XXL

Jeder kennt sie, keiner will sie, viele haben sie:
Die liebe Not mit den überschüssigen Kilos.

Hermine Pfrogner kennt das Problem und erzählt ihre Geschichte: Nach der Diagnose Fettsucht erobert sie Zentimeter für Zentimeter ihre einstige Figur und die Konfektionsgröße 38 zurück.

In diesem Buch zeigt die Autorin Hermine Pfrogner, wie sie es geschafft hat 20 kg abzunehmen: Mit Motivation, der richtigen Ernährung und einem sinnvollen Bewegungsprogramm. Ein Ratgeber für alle, die es gerne nachmachen wollen.

Auf einen Blick:

Persönliches Tagebuch mit begleitendem Ratgeberteil
Keine Anleitung zum Abnehmen, sondern erprobte Tipps & Tricks
Leichte, einfache Rezepte u.a. mit „Hausmannskost light“
Fitness-Übungen für das Body-Forming

TIPP der Redaktion: Ein ehrliches Buch, von einer Betroffenen geschrieben. Keine leeren, unrealistischen Versprechungen sondern Anleitungen und Ratschläge für die Praxis. Mit zahlreichen leckeren Rezepten: Schlank werden kann auch gut schmecken!

Hermine Pfrogner
Nie wieder XXL
20 kg leichter – ich hab’s geschafft

ca. 140 Seiten
EUR 14,90
ISBN: 978-3-7088-0425-5
EUR 14,90 
Kneipp Verlag

Das Buch ist im Buchhandel erhätlich oder hier bequem online zu bestellen.

Autor: Maria Tutschek

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Kommentare1

Nie wieder XXL

  1. Bienenkönigin
    Bienenkönigin kommentierte am 10.12.2014 um 21:42 Uhr

    Ich werde mir das Buch besorgen und berichten wie und ob es mir was hilft

    Antworten
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