Bananen-Soja-Shake

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Portionen: 2

  • 2 reife Bananen
  • 250 ml Sojadrink
  • 1/2 Stk Vanilleschote (Mark davon)
  • 1/2 EL Zucker

Für den Bananen-Soja-Shake die Banane schälen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis keine Bananenstücke mehr übrig sind.

Anrichten und servieren.

Tipp

Für den Bananen-Soja-Shake können Sie statt der Vanilleschote und dem Zucker auch eine Packung Vanillezucker verwenden. Wenn die Süße der Banane reicht, kann man den Zucker zur Gänze weglassen. Dann ist der Shake noch kalorienärmer. Wer keinen raffinierten Zucker möchte, gibt etwas Honig, Ahorn- oder Agavensirup hinein.

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Kommentare4

Bananen-Soja-Shake

  1. verenahu
    verenahu kommentierte am 28.03.2015 um 06:17 Uhr

    lecker

    Antworten
  2. annie08
    annie08 kommentierte am 27.03.2015 um 15:54 Uhr

    gut

    Antworten
  3. Yoni
    Yoni kommentierte am 29.12.2014 um 05:12 Uhr

    sieht gut aus

    Antworten
  4. ewaldi
    ewaldi kommentierte am 28.12.2014 um 07:25 Uhr

    lecker

    Antworten
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