Bananen-Fitness-Trunk - alkoholfrei

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Portionen: 2

  • 1 Grosse Banane
  • 200 ml Karottensaft; fr. gepresst
  • 100 ml Orangensaft; fr. gepresst
  • 0.5 Limette (Saft davon)
  • 3 EL Haferflocken (Instant)
  • 2 EL Ahornsirup
  • 20 g Haselnüsse (gemahlen)
  • 1 EL Distelöl

Banane abschälen, mit der Gabel zermusen. Zusammen mit den restlichen Ingredienzien in den Handrührer Form und sehr fein zermusen. In Gläser befüllen. Wer möchte, kann noch Mineralwasser hinzufügen.

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