Apfel-Sunrise

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Portionen: 1

  • 125 ml Möhrensaft
  • 125 ml Apfelsaft; frisch gepresst
  • 3 EL Sauermilch
  • 1 Teelöffel Kürbiskernöl
  • 1 Prise Kardamon (gemahlen)

Nährwerte:

  • Eiklar: 3 g Fett: 4 g Kohlenhydrate: 24 g Cholesterin: 0 mg Be:

Pro Portion ca.::

  • 140 Kalorien / 586 Joule

Karotten- und Apfelsaft mit Sauermilch und Kürbiskernöl in den Handrührer Form und herzhaft schlagen. In ein großes Glas gießen, leicht mit Kardamom überstreuen und zu Tisch bringen.

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