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Wärmender Hafer Apfel Brei mit Walnüssen
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Ähnliche Rezeptthemen:
Apfel Rezepte, TCM-Rezepte, Nuss Rezepte, Wärmende Gerichte, Frühstück Rezepte, Herbst Rezepte, Winter Rezepte
Zubereitung:
Vorbereitungsarbeit:
Apfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
Zubereitung:
M Haferflocken
W mit einer kleinen Prise Salz vermischen
H Gojibeeren daruntermischen und
F mit kochendem Wasser aufgießen.
E Rosinen, Apfel, etwas Zimt und
M gemahlene Gewürznelken beifügen und auf kleiner Flamme 5 Minuten dünsten. Immer wieder umrühren.
E mit Honig süßen und mit gehackten Walnüssen bestreuen.
Warm servieren!
Wirkung:
wärmend; Qi bewegend; beseitigt Feuchtigkeit, kräftigt Nerve, Muskeln und Sehen; nährt Qi und Blut.
Empfehlung:
Eignet sich hervorragend als warmes Frühstück - vor allem in der kalten Jahreszeit!
Achtung! Bei Hitzesymptomen wie z.B. Unruhe und Schlafstörungen nur in Maßen verzehren.
